Entre las modalidades deportivas más populares en la actualidad se encuentra el kick boxing. Tiene sus orígenes en el boxeo (occidental), en el karate japonés y en el muay thai tailandés.
Por eso una opción muy favorable para aprender algo diferente y útil para la vida diaria es decantarse por el kick boxing. Entre los beneficios que aporta se encuentran los siguientes:
- Quema muchas calorías
- Tonifica los músculos
- Favorece el desarrollo de los sistemas respiratorio y cardiovascular
- Disminuye el estrés
- Mejora el estado de ánimo
